Instrutor de Pilates e Treinamento Funcional – Saúde do Corpo e da Alma com Fábio Monguilhott

O serviço de Instrutor de Pilates e Treinamento Funcional visa atividade física, promovendo o equilíbrio entre corpo e alma, conforme ensina a fé cristã: “Vosso corpo é templo do Espírito Santo” (1Cor 6,19). Como funciona: As aulas de Pilates e funcional são conduzidas por um instrutor, com foco em movimentos seguros, respiração consciente e fortalecimento muscular. O atendimento pode ser presencial ou online, individual ou em grupo, adaptando-se às necessidades de cada pessoa. Para quem é indicado: Pessoas que enfrentam dores posturais, cansaço físico ou querem melhorar qualidade de vida. Benefícios práticos: Equilíbrio corpo e alma com práticas que respeitam a pessoa. Melhora da postura, alongamento e respiração. Prevenção de lesões e fortalecimento físico para atividades diárias. Informações adicionais: Modalidades: presencial em Floianópolis e região ou online, individual ou em grupo. Duração: aulas de 50 minutos. Recomendações: Levar roupa confortável, tapete de Pilates (quando online ou fora do estúdio) e disposição para viver um momento de cuidado integral: corpo, mente e fé.